Als je geen zin hebt op zoek te gaan naar een fijne yoga docent, of je ongemakkelijk voelt om vreemde houdingen aan te nemen in een groep – dan is dit de manier om je eerste stappen op het hatha yoga pad te zetten.
Hatha yoga is wat we normaal gesproken in het westen ‘yoga’ noemen: fysieke oefeningen waarmee je jezelf een goede workout kunt geven, flexibel kunt worden en tot rust kunt komen.
Echt een aanrader!
Bevat naast 9 oefeningen ook voor gevorderden de hele zonnegroet.
- Vertelster : Sara Ivanhoe
- Beeldformaat : 4:3
- Extra’s : Yoga voor gevordenden: de zonnegroet
- Overige talen : Nederlands
- Audio : Dolby Digital 2.0
- Uitvoering: Dvd, 1 disk, speelduur 80:00 minuten
- Regio: 2
- Releasedatum: 05 februari 2007
- EAN:5701584694658