De DVD Yoga voor Dummies vroeg om meer – vanwege haar succes. Deze DVD is net een slagje moeilijker, maar niet zo heel erg veel. Bedoeld voor mensen die de Yoga voor Dummies DVD beheersen en toe zijn aan een nieuwe uitdaging. Daarmee is deze DVD ook geschikt voor wie al wat vaker yoga in ander verband gedaan heeft en de oefeningen thuis wil verdiepen.
Sara Ivanhoe besteedt deze keer aandacht aan:
- yogaoefeningen aan leren om uw huidige yogaprogramma mee aan te vullen
- ademhalingsmethoden gebruiken om uw techniek en uw yoga-ervaring te verbeteren
- yoga gebruiken als een wat uitdagender trainingsoptie.
Dit toegankelijke programma voert de lichamelijke uitdaging op en breidt uw yogaoefeningen uit. Dit makkelijk te volgen programma maakt niet alleen uw hele lichaam sterker, u leert ook meer over de voordelen van yoga.
U krijgt tips om elke houding te verfijnen en u te concentreren op uw adem, zodat yoga u meer goed zal doen dan ooit.
MEER YOGA VOOR DUMMIES bouwt voort op de basis die u met Yoga Voor Dummies hebt gelegd en voert u langs nog eens twaalf houdingen die een stap verder gaan.
En als u het yoga beginnerprogramma niet kent, kunt u toch genieten van deze iets zwaardere oefeningen, want bij de meeste houdingen zijn aanpassingen mogelijk waarmee u gemakkelijk op uw eigen niveau kunt trainen. Bij consequent gebruik kunt u hiermee uw houding verbeteren en uw spierspanning vergroten.
Begeleide meditatie van 15 minuten – Afspeelmogelijkheid met alleen de stem van de instructrice (om met je eigen muziek te kunnen trainen).
Meer Yoga Voor Dummies
Net als Yoga voor Dummies is een Nederlandstalige stem ingesproken en deze kan zonder of met muziek beluisterd worden.
Heel geschikt voor mensen die een tijd geleden aan yoga gedaan hebben.
{ 1 comment… read it below or add one }
Als we alleen nog maar de demografische situatie in onze eigen stad Antwerpen bekijken dan weten we dat de islamisering van o.
{ 1 trackback }